ストレス解消☆心を浄化させる「癒しの音楽」。

2019年3月21日

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忙しい毎日やストレスでどんどん溜まっていきがちですよね〜・・。ストレスがたまると心にモヤモヤが溜まっていって気持ちも重たくなったりしませんか?

そんな疲れたあなたにストレス・心のモヤモヤを丸ごと浄化・解消してくれる様な癒しの音楽を集めてみました。

ディープな領域まで届く様なヒーリングミュージックと科学的にも癒し効果があると認められた癒しの音楽もあります。どうぞじっくり聴いて癒されてくださいね。

 

TUTAYAの月間ランキングをまとめた記事があり、定期的に更新ている記事があります。「葉加瀬太郎さん」「久石譲さん」などの日本を代表するアーティストや定番の癒しの音楽まで。気になる方、こちらもチェックしてみてください☆

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◎癒しの音楽CD【おすすめ!】TUTAYAレンタルランキング「月間ベスト10!」

 

一番人気記事で癒されたいあなたにおススメ!!

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◎久石譲 コンサート2018・2019【ジブリ曲】「癒しの音楽」特集!

ストレス解消 癒しの音楽 その1「寝る前に聴く音楽 疲労回復 ストレス解消 ポジティブ思考【目覚めが変わる睡眠音楽】」。

幻想的で壮大な感じの音楽ですね。

心の奥からふわ~っと何かが広がっていく感じがして、涙が溢れて出てきそうです・・・。

 

「自分なんてどうしてこうなるのだろう」とか「私は落ちこぼれだ」とか「私には能力がない」とか

「これからの人生どうなるんだろう」と起こることに対してとてもネガティブになっている時ってありませんか?

それって結局は自分の思考で作っているのですけど、ループにハマっている時は気づかないものです。

 

そういう時にこの音色と映像。大いなる母、壮大な宇宙が「あなたは絶対に大丈夫だよ~~♡」って言っている感じがします。

寝る前聞くと安心して、安眠できそうですね。

とてもいい夢がみれそうです。

 

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ストレス解消 癒しの音楽 その2「【心が落ち着く音楽】 癒し 睡眠 疲労回復 ストレス解消 etc ヒーリングミュージック ストレス発散」。

温かみのある癒しの音楽ですね!

癒しの空間そのものが全身を包み込み、ストレスでイライラしていた緊張感を丸ごと癒してくれる様なイメージがあります。

1日の疲れをリセットしたい時など、こういった温かみのある癒しの音楽に包み込まれてはいかがでしょうか?

 

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ストレス解消 癒しの音楽 その3「【心が落ち着く音楽】美しいハープの音色が奏でるメロディーに癒されるファンタジーの世界感溢れるBGM~ヒーリング、精神安定、瞑想、ヨガ、ストレス解消」。

ハープの音色が美しい、ファンタジーな世界にいざなわれる、幻想的で神秘的な癒しの音楽です。

ハープって、なんでこんなに癒されるんでしょうね?そのやさしい音の響きが、ストレスからくる自律神経の疲れまでも癒してくれる様な、どこか自然と心をリラックスさせてくれる癒し効果がある様に感じられます。

「ハープっていいですね〜☆」

と感じられたあなた、ハープで幻想的な世界観の北欧系の癒しの音楽をまとめた記事があります。こういった世界観が好きなあなたにピッタリな癒しの音楽を多数集めていますのでオススメです♪

どうぞよろしければこちらもご覧ください^^

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◎癒しの音楽 睡眠の質を上げてくれる、北欧BGM集。

 

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◎久石譲 コンサート2018・2019【ジブリ曲】「癒しの音楽」特集!

ストレス解消 癒しの音楽 その4「ストレスを緩和し、不安を軽減させるヘミシンク音楽【作業用BGM】」。

ヘミシンクCDによる、科学的にも脳を癒す効果がある癒しの音楽をまとめたYoutube動画です。

(1)0:00~ 「エンジェル・パラダイス~天使の楽園」

(2)1:30~ 「タイムレス~永遠~」

(3)3:00~ 「ビヨンド・ザ・ゴールデンライト~黄金の光の彼方へ~」

(4)4:30~ 「エンチャンテッド・フォレスト~魔法の森~」

(5)6:00~ 「ウィズダム・オブ・ザ・ハート~ハートからの知恵~」

(6)7:30~ 「ビニース・ザ・ムーン~月の下で~」

(7)9:00~ 「サイクルズ~輪廻~」

(8)10:30~ 「セイクリッド・レムリス~聖域~」

(9)12:00~ 「スリーピング・スルー・ザ・レイン~雨音~」

(10)13:30~ 「イントゥー・ザ・ディープ~深淵~」

(11)15:00~ 「ウィンズ・オーバー・ザ・ワールド~風は世界を超えて~」

(12)16:30~ 「ディープ・ジャーニーズ~深い安らぎ~」

(13)18:00~ 「インナー・ジャーニー~内なる旅~」

(14)19:30~ 「トランクウィリティ~静寂~」

(15)21:00~ 「レイディエンス~輝き~」

(16)22:30~ 「リバードーン~川の夜明け~」

(17)24:00~ 「へミンシクの説明」

<ヘミシンクって何?>

ヘミシンクは、モンロー研究所によって特許取得されたオーディオ・ガイダンス技術です。医療機関や大学との共同研究によって科学的にも臨床的にも証明され、さらに50年以上にわたる実証的な教育・研究活動を通して洗練されてきました。

長年の研究の結果、特定のサウンド・パターンが、人間の意識をさまざまな状態へと導くことが明らかになってきました。たとえば、深くリラックスした状態、睡眠、瞑想、知覚の拡大した状態、至高体験など、通常とは異なる意識状態です。

このオーディオ・ガイダンスのプロセスは、何層もの複雑なオーディオ信号を組み合わせることによって共鳴現象を起こし、特殊な脳波を発生させて、意識を特別な状態へと誘導するものです。その結果、左脳と右脳が同調して機能する、脳全体の同期現象が発生します。この状態をヘミシンクと呼びます。ヘミシンクとは、ヘミスフェリック・シンクロナイゼーション(左右半脳の同調)の略であり、モンロー研究所の造語です。

実際には、静かなリラックス状態、高い集中力など、さまざまな意識状態を作り出すために、何種類かのヘミシンク信号が使われています。これは、レーザー光線がコヒーレントな(整然とした)集中した光の状態を生み出すことに似ています。ヘミシンクは意識を、集中力を伴ったコヒーレントな状態へと誘導します。それによって、人間の精神的能力を高めるために最も適した意識状態へと導いていきます。

ヘミシンク信号に加えて、ミュージックや音声ガイダンス、あるいはかすかな音響効果などが組み合わされて、その効果はさらに高められます。

アクアヴィジョン・アカデミーより引用

全体的に癒しの音楽のクオリティは高く、洗練されたその音楽性でリラックスできます♪

ヘミシンクの効果のほどはあまり実感はありませんが、癒される音楽であることは間違いないので、まずは気分に応じてリラックスしてストレスで疲れた心を癒して頂ければと思います☆

 

癒しの音楽の視聴回数ランキングをまとめた記事があるのですが、ベスト10に入るYoutube動画にもヘミシンクCDの動画があります!

良かったらこっちもチェックしてみてくださいね♪

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◎YouTube 癒しの音楽・ヒーリングミュージック「視聴回数」人気ランキング、ベスト10!動画集。

 

ストレス解消 癒しの音楽 その5「ヒーリング効果が科学的に認められた癒しの音楽『Marconi Union – Weightless』」。

こちらはイギリスのマインドラボ研究機関が選考した音楽CDのなかで、もっとも癒し効果が得られた癒しの音楽です!

効果のほどは他の曲に比べて「11%以上のリラックス効果」、「65%の緊張度低下」、「35%以上の心拍数低下」が見られたそうです。

すごい不思議な雰囲気、空間を感じさせる音楽ですよね!

これは癒しという概念を越えた、何か別の意識に持ってかれる様な、そんな不思議な音楽だと思います(笑)だからこそ、ストレスなんか忘れしまうくらいの癒し効果が得られるのかもしれませんね^^;

こちらにこの科学的に癒し効果がもっともあると証明されたアーティスト「マルコニ・ユニオン」の癒しの音楽をまとめた記事があります。とっても不思議な癒しの音楽に病みつきになりそうなあなた(笑)どうぞこちらも聴いてみてくださいね☆

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◎癒しの音楽 ヒーリング効果あり!科学的に認定された癒しの音楽「Weightless」。

 

この記事を書いた人

prajna(プラッニャ)

・謎のアラフィフ独身。女性。

・事務職たまに足圧マッサージもしている。

・記事を書きながら、本当は自分自身の日々のいろいろな疲れを癒していることや、気持ちのブレを自分に戻していることに気づく。