ストレス解消☆心を浄化させる「癒しの音楽」。

2018年3月21日2019年3月21日

忙しい毎日やストレスでどんどん溜まっていきがちですよね〜・・。ストレスがたまると心にモヤモヤが溜まっていって気持ちも重たくなったりしませんか？

そんな疲れたあなたにストレス・心のモヤモヤを丸ごと浄化・解消してくれる様な癒しの音楽を集めてみました。

ディープな領域まで届く様なヒーリングミュージックと科学的にも癒し効果があると認められた癒しの音楽もあります。どうぞじっくり聴いて癒されてくださいね。

TUTAYAの月間ランキングをまとめた記事があり、定期的に更新ている記事があります。「葉加瀬太郎さん」「久石譲さん」などの日本を代表するアーティストや定番の癒しの音楽まで。気になる方、こちらもチェックしてみてください☆

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Contents

ストレス解消　癒しの音楽　その１「寝る前に聴く音楽疲労回復ストレス解消ポジティブ思考【目覚めが変わる睡眠音楽】」。

幻想的で壮大な感じの音楽ですね。

心の奥からふわ～っと何かが広がっていく感じがして、涙が溢れて出てきそうです・・・。

「自分なんてどうしてこうなるのだろう」とか「私は落ちこぼれだ」とか「私には能力がない」とか

「これからの人生どうなるんだろう」と起こることに対してとてもネガティブになっている時ってありませんか？

それって結局は自分の思考で作っているのですけど、ループにハマっている時は気づかないものです。

そういう時にこの音色と映像。大いなる母、壮大な宇宙が「あなたは絶対に大丈夫だよ～～♡」って言っている感じがします。

寝る前聞くと安心して、安眠できそうですね。

とてもいい夢がみれそうです。

ストレス解消　癒しの音楽　その２「【心が落ち着く音楽】　癒し睡眠疲労回復ストレス解消 etc ヒーリングミュージックストレス発散」。

温かみのある癒しの音楽ですね！

癒しの空間そのものが全身を包み込み、ストレスでイライラしていた緊張感を丸ごと癒してくれる様なイメージがあります。

1日の疲れをリセットしたい時など、こういった温かみのある癒しの音楽に包み込まれてはいかがでしょうか？

ストレス解消　癒しの音楽　その３「【心が落ち着く音楽】美しいハープの音色が奏でるメロディーに癒されるファンタジーの世界感溢れるBGM～ヒーリング、精神安定、瞑想、ヨガ、ストレス解消」。

ハープの音色が美しい、ファンタジーな世界にいざなわれる、幻想的で神秘的な癒しの音楽です。

ハープって、なんでこんなに癒されるんでしょうね？そのやさしい音の響きが、ストレスからくる自律神経の疲れまでも癒してくれる様な、どこか自然と心をリラックスさせてくれる癒し効果がある様に感じられます。

「ハープっていいですね〜☆」

と感じられたあなた、ハープで幻想的な世界観の北欧系の癒しの音楽をまとめた記事があります。こういった世界観が好きなあなたにピッタリな癒しの音楽を多数集めていますのでオススメです♪

どうぞよろしければこちらもご覧ください＾＾

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◎癒しの音楽　睡眠の質を上げてくれる、北欧BGM集。

ストレス解消　癒しの音楽　その４「ストレスを緩和し、不安を軽減させるヘミシンク音楽【作業用ＢＧＭ】」。

ヘミシンクCDによる、科学的にも脳を癒す効果がある癒しの音楽をまとめたYoutube動画です。

(1)0:00～　「エンジェル・パラダイス～天使の楽園」

(2)1:30～　「タイムレス～永遠～」

(3)3:00～　「ビヨンド・ザ・ゴールデンライト～黄金の光の彼方へ～」

(4)4:30～　「エンチャンテッド・フォレスト～魔法の森～」

(5)6:00～　「ウィズダム・オブ・ザ・ハート～ハートからの知恵～」

(6)7:30～　「ビニース・ザ・ムーン～月の下で～」

(7)9:00～　「サイクルズ～輪廻～」

(8)10:30～　「セイクリッド・レムリス～聖域～」

(9)12:00～　「スリーピング・スルー・ザ・レイン～雨音～」

(10)13:30～　「イントゥー・ザ・ディープ～深淵～」

(11)15:00～　「ウィンズ・オーバー・ザ・ワールド～風は世界を超えて～」

(12)16:30～　「ディープ・ジャーニーズ～深い安らぎ～」

(13)18:00～　「インナー・ジャーニー～内なる旅～」

(14)19:30～　「トランクウィリティ～静寂～」

(15)21:00～　「レイディエンス～輝き～」

(16)22:30～　「リバードーン～川の夜明け～」

(17)24:00～　「へミンシクの説明」

＜ヘミシンクって何？＞

ヘミシンクは、モンロー研究所によって特許取得されたオーディオ・ガイダンス技術です。医療機関や大学との共同研究によって科学的にも臨床的にも証明され、さらに50年以上にわたる実証的な教育・研究活動を通して洗練されてきました。

長年の研究の結果、特定のサウンド・パターンが、人間の意識をさまざまな状態へと導くことが明らかになってきました。たとえば、深くリラックスした状態、睡眠、瞑想、知覚の拡大した状態、至高体験など、通常とは異なる意識状態です。

このオーディオ・ガイダンスのプロセスは、何層もの複雑なオーディオ信号を組み合わせることによって共鳴現象を起こし、特殊な脳波を発生させて、意識を特別な状態へと誘導するものです。その結果、左脳と右脳が同調して機能する、脳全体の同期現象が発生します。この状態をヘミシンクと呼びます。ヘミシンクとは、ヘミスフェリック・シンクロナイゼーション（左右半脳の同調）の略であり、モンロー研究所の造語です。

実際には、静かなリラックス状態、高い集中力など、さまざまな意識状態を作り出すために、何種類かのヘミシンク信号が使われています。これは、レーザー光線がコヒーレントな（整然とした）集中した光の状態を生み出すことに似ています。ヘミシンクは意識を、集中力を伴ったコヒーレントな状態へと誘導します。それによって、人間の精神的能力を高めるために最も適した意識状態へと導いていきます。

ヘミシンク信号に加えて、ミュージックや音声ガイダンス、あるいはかすかな音響効果などが組み合わされて、その効果はさらに高められます。