癒しの音楽 禅で落ち着いた心を取り戻したいあなたに。

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(ぜん)は、大乗仏教の一派である禅宗(ぜんしゅう)の略、もしくは、サンスクリット語の dhyāna (ディヤーナ)の音写、禅那(ぜんな)の略である。また座禅の略としての意もある。

今回の記事では「禅」で落ち着いた心を取り戻せそうな癒しの音楽を集めてみました♪

どうぞ、ざわついた心や脳を鎮めさせ、リラックスして下さいね。

 

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癒しの音楽 禅「精神統一 ZEN  Zen meditation (Zen Music) 座禅」

和風の音楽でこころに染み渡るような静かな癒しの音楽です。

座禅をしなくとも精神統一はでき、 音楽に耳を傾ければ邪念に悩まされる事がなく精神統一できそうですね。

和の画像も見つめてながらでも、深くこころに響いていくような音色です。

 

従来の自分を守る。 維持しようとする。

多くの人がそれで安心感をもって生活していると思います。

 

無限に意識をリニューアルしていき、新しい自分を発見していく。

というのに怖さや恐れがあるのは当然でしょう。

 

日々、起こってくる事に、多少の行き詰まりを守っても そう大したことないと思えるといいですね。

 

無限の伸びしろに賭ける感じも楽しいかもしれません。

本当のわたしは どうありたいの?

癒しの音楽禅を聴きながら、こころに聞いてみるといいですね?

 

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癒しの音楽 禅「最高の中国の竹のフルート音楽をリラックス|瞑想 – 癒し – 睡眠 – 禅 – 平和」

中国の竹のフルートのリラックスミュージックです。

幻想的な中国風の画像と竹のフルートが調和して、脳の中から癒される感じがします。

いろんな音階の竹のフルートがとても心地よい音楽ですね。

 

なぜだか 心が沈む時には 空を、風を、太陽を、月を、星を、花を

そして、地球を楽しもう!

自然に触れるとなぜだか やっぱり 癒されます。

 

この広い広い空が 大きく包み込んでいるような気持ちになります。

大空の下で 大きく深呼吸すると なかのモヤモヤも外へ出て行ってしまう・・・

 

ちっぽけなことで悩んでいると そんな時間がもったいない。

 

このフルートの音色で大空と飛んでいる鳥のような感覚になりそうですね。

 

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癒しの音楽 禅「30分ヨガ音楽:瞑想音楽、禅音楽。」

神秘的な感覚で精神統一できそうな癒しの音楽です。

画像はお年を召した方の手でしょうか?これが不思議な音楽と相まって落ち着き、胸から何かが広がる感じがします。

 

知らないうちに 刷り込まれたりして 自分に対して妙な価値観を付け

自分が自分に対して価値がないものにしていませんか?

自分を不当に扱っていませんか?

 

ある価値観を受け入れていたら、その伴った外からの刺激に反応してしまいます。

 

どんな価値観の枠も自分を不当に扱ういわれはありません。

そんな枠なんて ないのです。

 

ですから、自分をちゃんと自愛してあげてくださいね

「わたしはすばらしい」と。

 

感じている苦しみは、自分が自分を首絞めているからかもしれない。

と気づいたら大丈夫!

 

この記事を書いた人

prajna(プラッニャ)

・謎のアラフィフ独身。女性。

・事務職たまに足圧マッサージもしている。

・記事を書きながら、本当は自分自身の日々のいろいろな疲れを癒していることや、気持ちのブレを自分に戻していることに気づく。