癒しの音楽 自律神経に効く!ヒーリング曲集。

2019年3月19日

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癒しの音楽、自律神経の乱れにより、体と心の不調を訴える方って多いですよね。そうした疲れやすい現代において、こうした癒しの音楽、ヒーリングミュージックが自律神経のバランスを整え、元気になるケースが実際にあります。

そこで、今回自律神経に効く、バランスを整える癒しの音楽、ヒーリングミュージックの記事を書きました。どうぞ疲れた心と体に安らぎを与えて下さいね。

 

また、自律神経の乱れなどストレスに「科学的に効き目があると認定された癒しの音楽」をあなたはご存知でしょうか?

自律神経の乱れに関係する、心拍数・血圧・コルチゾール(ストレスホルモン)を下げる効果があることが科学的に証明されています。

効果のほどは研究で使われた他の曲に比べて「11%以上のリラックス効果」、「65%の緊張度低下」、「35%以上の心拍数低下」が見られました。

「へぇ~!それはすごい!」と思ったあなた、どうぞこちらの記事もご覧下さい。

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◎癒しの音楽 ヒーリング効果あり!科学的に認定された癒しの音楽「Weightless」。

 

一番人気記事で癒されたいあなたにおススメ!!

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◎久石譲 コンサート2018・2019【ジブリ曲】「癒しの音楽」特集!

癒しの音楽 自律神経のやさしい音楽 広橋真紀子「静かな午後」

癒しの音楽 自律神経にやさしい音楽、というタイトルの通りのヒーリングミュージックですね。

聴いていて、自律神経がゆるんでくるのか、「フッ」と全身のよけいな力みが抜けてリラックスしていくのが感じられます。

この音楽は,広橋真紀子さんという作曲家さんの作品です。

リラクシングピアノシリーズで、「ディズニー」「桑田佳裕」「宮崎駿(ジブリ)」「Mr.Children」などの編曲や、数多くのヒーリングミュージックCDの制作に携わっています。

プロフィールの詳細はこちらをご参照下さい。

※作品一覧はこちらからどうぞ。

 

癒しの音楽 自律神経にやさしい リラクシングピアノ~宮崎駿コレクション」”いつも何度でも”。

自律神経にやさしい音楽に携わっている広橋真紀子さん。

その他にもたくさんのヒーリングミュージック、癒し系ピアノアレンジを作られています。その中でジブリのピアノアレンジがありましたので、ここにご紹介したいと思います。

広橋真紀子さんのHP内でご紹介されている、ウクライナ在住のfinanwenpianoさんの演奏です。

千と千尋の神隠しよりテーマ曲「いつも何度でも」です。

気分が明るくなって、こころがホッとさせられていいですね^^

「やっぱりジブリっていいですね~♪ジブリ大好きなんです!」という方は、こちらにたっぷりジブリ関連の動画をご紹介している記事があります。

ぜひぜひ、こちらもご覧になってみて下さいね。とてもおススメです。

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◎癒しの音楽 ジブリ名曲集。

 

癒しの音楽 自律神経にやさしい ディズニー「星に願いを」。

続けてウクライナ在住のfinanwenpianoさんの演奏です。

ディズニーの名曲、ピノキオの「星に願いを」。

いや~、いいですね。さすが名曲です。finanwenpianoさんの演奏もすばらしいですね!

「やっぱりディズニーって癒されますね~☆」と、ディズニーが好きな方には、さらにこちらのディズニーの癒し特集記事があるのでおススメです。

ディズニー尽くしの癒しの音楽を聴いて、たっぷりと癒されるリラックスタイムをどうぞお過ごし下さい^^

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◎癒しの音楽 ディズニー名曲集。

 

赤ちゃんの寝かしつけにおススメ!【癒しの音楽】オルゴール、ディズニーメドレー集。

癒しの音楽、赤ちゃんを寝かしつける時におススメの、ディズニーオルゴールメドレー集です。

音楽もディズニーの癒し系音楽ですが、動画トップの赤ちゃんミッキー、ミニー、ドナルド、グーフィーなどの画像が個人的にかわいいのでおススメですよ☆

赤ちゃんならではの癒しや、小さいお子さんがいるお母さんでお子さんを寝かしつける時にちょうど癒しの音楽を探していた方、良かったらこっちの記事からディズニーオルゴールを聴いて自律神経を癒してみて下さいね♪

赤ちゃんが好きで、そのかわいさに自律神経が癒されやすい方、特におススメです☆

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◎赤ちゃんの寝かしつけにおススメ!【癒しの音楽】オルゴール、ディズニーメドレー集。

 

自律神経が癒されると科学的に認められた、東京のパワースポット「檜原村」。

癒しの音楽もすばらしいですが、さらに自律神経が癒される、パワースポットに直接行ってみるのもすごくいいですよね!

実は、そんな癒しのパワースポットですが、なんと東京の西側にあるのをご存知でしょうか?

東京都で唯一日本の滝100選に入った「払沢(ほっさわ)の滝」や、自律神経が科学的に改善されると認定された、東京都で初めての森林セラピーロードがある「檜原村」というパワースポットを知っていますか?

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◎檜原村公式HP

◎払沢の滝

◎都民の森・森林セラピーロード

 

東京の奥多摩方面、まさか東京の西側とはいえ、都心から数時間で行ける場所に、長野県クラスのすばらしいパワースポットがあるとは夢にも思いませんでした。

一度行ってみればよく分かりますが、とくに森林セラピーロードのある、都民の森は標高1000メートル以上の高さに車で直接行けるので、かなりおススメです!

文化庁より登録有形文化財として認定されている、旅館「古民家の宿、山城」もあるなど、じつはとてもすばらしい隠れパワースポットの一つなんです^^

天皇家有名人・著名人も数多く宿泊している、九頭竜神社の神主が代々受け継いでいる老舗旅館の一つです。

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◎古民家の宿、山城

 

「すごい!そんな場所があったなんて!!」

「自然か~!いいですね、とっても癒されそうです☆」

かなり癒されて本当におススメですので、ぜひ行ってみて下さいね^^

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癒し画像 自然編( 癒しの音楽・自然音あり)。

自然な風景を眺めていると、なんだか気持ちが「スゥ〜」とゆるんで行きますよね。

こちらの記事、自然豊かな癒し画像をメインにしたYoutube動画を集めてみました。

もし良かったら、自然の美しい癒し画像と、さりげなくマッチングされた癒しの音楽を聴きながら、自律神経の疲れを癒してゆっくりしてくださいね☆

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◎癒し画像 自然編( 癒しの音楽・自然音あり)。

 

この記事を書いた人

masa

・リラクゼーションサロンの店長。業界歴10年以上。

・妻と2人暮らし。

・好きな音楽と癒しを求めて、気分転換にこのブログを作ってみた管理人。