自律神経

忙しい毎日やストレスでどんどん溜まっていきがちですよね〜・・。ストレスがたまると心にモヤモヤが溜まっていって気持ちも重たくなったりしませんか？

そんな疲れたあなたにストレス・心のモヤモヤを丸ごと浄化・解消してくれる様な癒し ...

疲れがひどくなると、心も落ち着かなくなりがちですよね・・。

癒しの音楽には心を整える力があると言われています。

もし良かったら、癒しの音楽の中でもキレイなピアノ曲を聴いて、疲れた心を整えませんか？繊細でキレイな ...

癒しの音楽は疲れた心をホッとさせ、睡眠の質を上げてくれる様に感じる時ってありますよね？私は癒しの音楽の中でも、特に北欧BGMがハートにひびき、心から癒され睡眠の質もさらにグッと上がる様に感じています。

今回の記事は、北欧系 ...

アジアの民族音楽ってすごく奥深い音がでて、じわじわ～と睡眠に良さそうな癒しの音楽として癒されます。中国の二胡もその一つで、あのヴァイオリンとも違う、二胡の独特のひびきが睡眠効果バツグンの癒しの音楽として、すごくリラックス出来ていいです ...

癒しの音楽、ヨガに流れている音楽って、いわゆる癒し系のヒーリングミュージックですよね？心を静めて、みだれた自律神経を整えるのに良さそうな癒しの音楽。ヨガに使われる音楽ってそんなイメージがあります。

そこで今回、ヨガにピッタ ...

癒しの音楽、自律神経の乱れにより、体と心の不調を訴える方って多いですよね。そうした疲れやすい現代において、こうした癒しの音楽、ヒーリングミュージックが自律神経のバランスを整え、元気になるケースが実際にあります。

そこで、今 ...

癒しの音楽、ストレスなどに科学的にそのヒーリング効果があると認定された「癒しの音楽」をあなたはご存知でしょうか？

自律神経の乱れなどに関係する、心拍数・血圧・コルチゾール（ストレスホルモン）を下げるヒーリング効果があること ...

癒しの音楽、私のこのブログでは睡眠・自律神経に効くヒーリング音楽が人気上位にいつもランクインされています。

◎癒しの音楽　睡眠が良くなりやすい、無料ヒーリング曲集。

◎癒しの音楽　アロマ　ヒーリングピアノ音楽の ...

癒しの音楽、アロマをイメージしたヒーリング音楽で有名なアルバムに「AROMA（アロマ）」があります。あなたは聴いたことがありますか？癒しの音楽の定番として有名で、良くこのシリーズはリラクゼーション系のお店でBGMとして使われています。 ...

癒しの音楽、あなたは自然に流れる水の音って好きですか？ただ「ポチャン！」って音がなるだけなんですけど、何だか知らないけど、そのシンプルな効果音が自律神経を整え、心の奥底までホッとさせるものがあります。

こうしたシンプルな癒 ...